Bygg kroppen du skal leve i for godt.
Personlig coaching for deg som vil gå ned i vekt, bygge ekte styrke, og faktisk klare å holde på en sunnere livsstil — uansett hvor du er, på din tid.
Coaching bygget rundt ditt virkelige liv.
Ingen ferdigpakkede planer. Hvert program bygges rundt din hverdag, ditt utstyr og dine mål — med en ekte person som følger deg opp hele veien.
Jonas Eide
Grunnlegger & HovedcoachEtter flere år med trening, kosthold, egen transformasjon og kontinuerlig læring har jeg utviklet en enkel filosofi: Resultater kommer av gode vaner utført over tid. Målet mitt er å gi klientene mine tett oppfølging, ærlige tilbakemeldinger og et opplegg som fungerer i den virkelige hverdagen.
EidePerformance finnes for folk som starter der de faktisk er — ikke der en influenser sier de burde være. Enten du skal gå ned dine første 5 kiloene, bygge styrke fra bunnen av, eller bare prøve å bli konsistent for første gang på flere år, får du en plan laget for ditt liv.
Hver klient får en skreddersydd trenings- og kostholdsplan, ukentlige oppfølginger, og direkte kontakt med sin coach — ingen generisk app, ingen gjetting. Bare en tydelig retning og noen i hjørnet ditt.
Du kommer med innsatsen. Jeg kommer med planen, oppfølgingen, og justeringene underveis.
Tre steg til fremgang.
Meld deg på & fortell om målene dine
Et raskt skjema om mål, hverdag, utstyr og eventuelle skader — tar rundt fem minutter.
Få din skreddersydde plan
Innen 48 timer får du en trenings- og kostholdsplan bygget spesifikt rundt det du har fortalt meg.
Tren, følg opp, juster
Ukentlige oppfølginger og direkte kontakt holder planen i bevegelse med deg — ikke mot din hverdag.
Velg ditt fokus.
Alle programmer inkluderer ukentlig coaching, en personlig plan og direkte støtte — fokuset tilpasses ditt mål.
Gå ned i vekt
En bærekraftig plan som senker vekten uten å ødelegge energien, det sosiale livet, eller humøret ditt.
- Skreddersydde kalori- og makromål
- Treningsplan tilpasset ditt utstyr
- Ukentlig oppfølging av fremgang
Bygg muskler
Strukturert progressiv trening og kosthold for å faktisk bygge synlig, mager muskelmasse over tid.
- Progressiv styrkeprogrammering
- Veiledning på protein & restitusjon
- Gjennomgang av teknikk på øvelsene dine
Total livsstilsendring
For når det handler mindre om vekten og mer om å endelig føle seg som deg selv igjen — energi, søvn, vaner.
- Vane- og rutinecoaching
- Fleksibel trening & kosthold
- Løpende oppfølging
«Jeg sluttet å starte på nytt hver mandag. Etter seks måneder har jeg gått ned 12 kilo og gleder meg faktisk til trening nå.»— Klient, Total livsstilsendring
Klar for å ta steget?
Fyll ut skjemaet, så følger jeg opp innen 24 timer med neste steg og en rask samtale for å bygge planen din.
Du er påmeldt!
Takk — jeg tar kontakt innen 24 timer.
Har du et spørsmål først?
Ingen problem — ta direkte kontakt, så svarer jeg personlig, som regel innen en dag.
-
✉E-post
jonaseidef@gmail.com -
☎Telefon
Kommer snart -
◎Holder til
Nettbasert — coacher klienter overalt
Melding sendt
Takk for at du tok kontakt — jeg svarer snart.